苹果watchOS 11正式发布：运动训练能加科学化

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北京时间6月11日凌晨，学化苹果召开WWDC2024开发者大会，苹果张柏芝 照片正式发布了全新的布运watchOS 11操作系统。

watchOS 11整体来说升级幅度并不大，动训更多的加科是对于健康和运动功能方面的修补。例如健身功能全新支持了“休息日”功能，学化如果用户单日完成运动负荷量超标，韩商言图片可以设定后续几天为休息日。亦或者将工作日的圆环量设定略高一些、周末放松，这样既可以保证运动圆环闭合，也可以让身体得到更好的休息。此外，在单项运动能力上，妩媚女图片watchOS 11新增了更加专业的训练负荷监测，通过综合心率、海拔、锻炼时长、年龄体重等数据，计算用户的运动强度和训练负荷，帮助用户科学安排运动计划，该数据之前只在一些专业级的运动手表或者运动监测设备上支持，此次则是Apple Watch迈向专业化的又一举措。

watchOS 11对于女性月经追踪功能也进行了升级，除了能够记录并预测月经周期，还可以估算妊娠期，并在图表中直观呈现怀孕相关信息，例如高心率通知阈值的变化。

基于AI能力的加持，watchOS 11在智能叠加部件方面的推荐也更加智能化。例如外出乘坐公共交通工具时会将机票信息或车票信息排位靠前。出国旅行时也会将翻译类APP叠加在模块之中，方便快速使用。此外，一些支持“实时活动”的APP信息也会根据情况需要出现在手表的叠加部件之中，抬腕即可了解信息。

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